Jsou lidé, kteří milují sport a nedovedou si představit, že by bez něj mohli být. Se sportováním by ale člověk měl opatrně a to už jen proto, že se neříká jen tak, že si sportem můžete přivodit celou řadu úrazů, které mohou mít poté vliv na vše a to včetně vaší chůze apod. Mnoho lidí si ani neuvědomuje, jak je důležité, aby se člověk před sportem a po sportu dostatečně dobře protáhl a čím pečlivěji bude něco takového dělat, tím lepší to bude. Myslete na to, že byste měli sportovat opatrně a pokud se například už nebudete na daném tréninku cítit na další sety nebo na další minuty hry, dejte si pohov a ideálně pro daný den skončete. Uvidíte, že to bude to nejlepší, co můžete v daný den udělat. Každý člověk by měl brát ohled zejména na sebe a platí to také u sportu.
Pokud se daný den na něco dalšího už necítíte, rozhodně toho pro daný den nechejte. Můžete se k tomu vrátit například další den. Nikdo z nás by to se sportem neměl přehánět. Je jasné, že trénovat je někdy potřeba, ale člověk by měl dávat pozor zejména na své zdraví. Je jasné, že pokud se člověku stane nějaký úraz, může to být velký problém. Může to klidně zajít tak daleko, že člověk už nikdy nebude moct hrát, protože zjistí, že už nebude ze zdravotních důvodů moct. Bohužel se opravdu stává, že sport člověku spíše uškodí, než aby mu pomohl a právě proto je potřeba dávat velký pozor.
Nikdo nemusí dopadnout tak, že kvůli tomu, že to přehnal, skončí na vozíku. Sport je něco, co je určitě dobré zejména pro naši kondici, ale je potřeba to nepřehánět. Jsou lidé, kteří díky tomu, že se hýbou, mohou hubnout, protože sportováním se hubne nejlépe, ale i něco takového by se nemělo přehánět, aby to nedopadlo tak, že by z člověka zbyla jen kost a kůže. Opravdu je potřeba na sebe myslet. Je to velice důležité. Myslete zejména na to, aby se vám nestal nějaký úraz, který poté může mnoho věcí ovlivnit.